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       上个世纪不平凡的一项迷信发现就是，对宇宙中任何景象的察看——察看鸟如何飞行，或地球如何转动——都会对该景象发生间接影响。因此，假如我们可以靠认识改变天体的运转轨道，那么说维他命A——即认识——可以对人类的身体发生深远的影响就不是什么令人吃惊的事了。

 　　就像你在照镜子时所看到的，表情忽然兴奋起来，体内的能量也随之振奋起来，这就是认识在安慰推陈出新的化学物质；你能否有过这样的阅历，当你身在大自然当中，被美丽的景色盘绕，登时觉得神清气爽，肉体抓紧？这一样是认识作用于身体生理零碎的后果；或许你能否已然留意到，人在遭到关心时行为和表达都会更具有生机，这是由于有其他认识作用于你的生物化学成分。

 　　认识是存在的。我们可以觉得到它。我们身体一样有才能觉得到此时此刻生命在做些什么，而且当我们把认识带进饮食进程中时，它将会是一种十分不错的推陈出新动力。